美しい姿勢を手に入れる

【美しい姿勢のつくり方】
美しい姿勢なんてモデルさんのためのもの、若くもないし私には関係ないわ！そう思っていませんか？

1000人以上の方の体を見てきて分かった事実
●姿勢が美しい人は外見も若々しく、体も元気という事
これは体の仕組みからも十分に説明できます

美しい姿勢は見た目の良さだけではなく、血流、骨の変形、筋肉量、他の臓器への影響、冷え性、疲れやすさとも大いに関係しています。

健康を目指そうと思ったら姿勢の良さを目指していく必要があり、美しい姿勢を手に入れる事は健康を手に入れる事とイコールです。

良い姿勢とはどんなものか説明できますか？
自分の体でよい姿勢がつくれますか？
ただなんとなく胸を張る姿勢が良い姿勢だと思っていませんか？

今回の講座では上半身、下半身とで部位を分けてそれぞれの正しい姿勢を理論と実践で確認後、それらを組み合わせて全身の良い姿勢を学んで身につけていこうと思います。

【このような方に向いています】
✓自分の体は自分で何とかしていきたいと思っている
✓いつまでも若々しく動ける体で痛い
✓将来の体に不安が出てきた
✓美しくきれいな姿勢を手に入れたい
✓激しい筋トレやトレーニングは続かない
✓からだのことを知りたい
✓根本的に体が変わる方法を探している

【日時】
11月10日（水曜日）
11月13日（土曜日）
※両日とも同内容です

① 下半身編　10:30～12:30
② 上半身編　13:15～15:15
参加費：各4500円
セット割引8000円

講座は上半身と下半身、単体で受講も可能ですが両講座セットで受講されるとどのような場面でもよい姿勢をキープできることを実感できると思います

それぞれの参加者の方の体の使い方をチェックして修正します。
姿勢と不調とは密接な関係がありますので姿勢以外でも気になる不調などがある方は事前に講師への質問として参加希望とともにご提出ください。

講座詳細は以下のページからもご覧いただけます
https://cjs8p.hp.peraichi.com

【講師】
田中はるか/からだ探究ラボ(はるか’s Labo)

理学療法士
1000人以上みて気づいた体のルールがあります。
不調になるのも元気な体を保つのもこのルールを知っているかどうか、自分の体を使いこなせるかどうか、ただそれだけです。年齢に関わらず自分の体を使いこなして、その人らしい人生を送れる体づくりをお手伝いしています。

自身のアトピーの経験から一過性の効果のものは好みません。一生無理なく続けられる仕組みが体には存在します。
この体の仕組みは0歳から100歳までみな一緒。一度身につけると一生モノの知識となります。マッサージや誰かに自分の体をお任せではなく自分の体は自分でケアできるあなたを目指しませんか。

予約・お問合せ先：info@sumireya.org
※ イベント名、お名前、電話番号、メールアドレスをお知らせください。その際に、「体のお悩み、自分の体が今後こうなったらいいな」を書いてください。。
※ 2〜3日経っても返事がない場合は、お手数ですが、すみれやにお問い合わせください。特に、携帯のメールアドレスからお申し込みの方はすみれやからの返信が届かないケースがありますので、ご注意ください。
※ 当日のキャンセルは参加費全額をいただきます。ご了承ください。
※ 参加者の方にはマスクの着用にご協力をお願いいたします。