私たちが健やかに生きて行くのに欠かせない呼吸。今回は、実際に身体を動かしたり触れたりすることを通して、体験的に、そして簡単に、その仕組みを理解していきます。主には、

・呼吸がどのように身体全体につながっているのか
・身体全体の使い方がどのように呼吸に影響しているのか
・呼吸の質が身体の楽さや体調、感情や気分に関係しているか

などを、見ていきます。

講師：堤奈津子さん
アレクサンダー・テクニーク教師（日本アレクサンダー・テクニーク協会JATS所属）、リビング・イン・ア・ボディ インストラクター

日時：2018年4月28日（土）10:30～12:30

参加費：3,000円（要予約）

定員：６名

持ち物：筆記用具、服装：動きやすいパンツスタイル

お問合せ：info@sumireya.org（担当：春山）
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