巷で話題になっているアーユルヴェーダって何なんだろう？　アーユルヴェーダ的スパイスティーを飲みながらのお話会です。
簡単に参加者それぞれの性格や体質の傾向を知る診断をして、アーユルヴェーダのエッセンスをお伝えします。食事やドリンクを中心に、養生やお薬としての効能と、明日からでもできる実践法をお話しします。今回は、すみれやでも販売しているターメリック（ウコン）を中心にスパイスを日常に取り入れたくなる、暮らしに役立つ話を盛り込んでいきます。

 

講師：なかむら なおみ さん
働き過ぎと生活環境の変化から自律神経のバランスを崩した10年前。様々な症状が出た事をきっかけに、アロマや食事などの自然療法やヨーガ療法を学び実践してしてきました。ヨーガを通してアーユルヴェーダと出会い、自然科学でもあり、全てを網羅していると知りました。自然と季節のリズムを意識した暮らしは生活のベースになっています。現在、建築事務所にて、新聞発行やWSを通して、自然と寄り添う様々な暮らしの提案をしています。

 

日時：2018年3月21日（水・祝）　14:00〜15:30
参加費：2,100円（スパイスティー付き）
定員：6名（要予約）
お問合せ：haruyama@sumireya.org（担当：春山）

※ ワークショップ名、お名前、電話番号、メールアドレスをお知らせください。
※ 2〜3日経っても返事がない場合は、お手数ですが、すみれやにお問い合わせください。