冬の間にこわばった体と心をほぐしませんか？
日ごろ知らず知らず無理をさせている身体に思いやりをもって接し、自然そのものの自分と大いなるものと仲良くしていくようなヨガです。
身体がかたくてもヨガが初めてでも大丈夫。
空風火水土のエレメント 季節やお天気 来てるかたのエネルギーを感じながら紡いでいきます。
ヨガの後には温かいスープをお出しします。
温活＆アーユルヴェーダ的にじっくり調理したものは消化によく、しっとり潤い、乱れやすい風のエレメントを整えて元気になります。
2018年2月11日(日)10:30～13:00
内容：ヨガ90分 スープとよもぎの種のお茶つき
場所：すみれや２階
参加費：2,800 円（ヨガマットレンタルの場合別途200円）
人数：5名
〈 予約・問い合わせ〉
「info@sumireya.org」まで下記情報をお送りください。
①お名前 ②お電話番号 ③メールアドレス ④ヨガマットの持参の有無
一瞬一瞬うまれたて。
呼吸とともに味わいましょう。
春は冬にたんまり溜め込んだものをデトックスする季節です。
その流れによりそう優しいスープでほっこりしましょう。
ヨガの後にスープを提供させてもらうようになったのはアーユルヴェティックな自分をいたわる食事を気軽に手軽に取り入れてもらいたいなという想いからでした。
今は野草料理にはまってます(^^)
講師：Shuko
ヨガインストラクター
タイ古式マッサージセラピスト
インド中央政府認定ヨーガ講師
ダルマインク認定ヨガインストラクター(アディヨガ)
マタニティ&産後ヨガインストラクター(ブリスベイビー)
アーユルヴェーダ&ヨガニードラセラピスト養成講座終了
アーユルヴェティックヨガ基礎講座終了
タイ古式マッサージ ベーシック1 2(JSS)
ルーシーダットンベーシック(オンスクール チェンマイ)
マタニティ& ベビーマッサージ(オンスクール チェンマイ)
ベジタブル&フルーツジュニアソムリエ
タイ伝統医体質早見盤体質診断・初級中級(女性のためのトータルサポートケア・ユーファイ協会)