すみれやの2階の畳の部屋で、ゆったりヨガの時間を持ちます。
白湯をいただきながら日々の忙しい時間から徐々に呼吸を整えて自分の身体に意識を集中させましょう。
参加希望の方は予約をお願いします。
＊＊＊ —講師のKumiさんより—
皆さんの体調や 日々の変化を伺いながら、ゆったりとはじめていきます。 暮らしの中でひととき、自分自身をみつめる時間。 ヨガを終え 外に出た空気を清々しく感じたり、身体や心が少し軽くなっていたり… そんな心地よさが、日々に繋がりますように。
＊＊＊
講師： Kumiさん
費用： 2,000円 （ヨガマットのレンタルは200円）
定員： 6名
予約・お問合せ： haruyama@sumireya.org