1mlに1億個の乳酸菌 ミキづくり
心身ともに軽やかに健やかに
ミキって？
ミキと女性性
ミキ生活を続けて感じたこと
ミキ活用法
＊Shuko＊
ミキ作る
お米とぎ→お粥
お粥を冷ます間
座学
セルフケアお腹マッサージ
お腹も氣持ちもスッキリ
スッキリしたところで
氣持ちこめて
サツマイモまぜる
ミキもお持ち帰り
お粥の冷める時間によって
終わる時間が少し遅くなるかもしれません。
時間にゆとりをもってご参加お願いします。
日時：3月20日（祝金） 11時～13時
参加費： 3,800円
持ち物：
ミキを持ち帰る容器200mlほど
筆記用具
バスタオル
服装：
お腹オイルマッサージするので
締め付けない服装
お申込み・連絡先：info@sumireya.org
※ワークショップ名、お名前、電話番号、メールアドレスをお知らせください。
※ Facebookページの参加ボタンを押すだけでは予約となりませんのでご注意ください。
※2〜3日経っても返信が無い場合は、お手数ですがすみれやまでご連絡ください。
※当日のキャンセルは参加費全額をいただきます。ご了承ください。
ミキについて
お米とサツマイモで作る奄美沖縄の伝統発酵飲料。
名前の由来
神様に捧げる“お神酒・オミキ”で、神事祭事の際に島の霊力のある女性の神職“ノロ”が祈りを込めて、作っていたもの。
奄美では、夏の暑いときの食事替わり、回復食、離乳食、咀嚼がしづらい方、おっぱいの出を良くしたい方、また神事祭事の際などいたるところで日常的に飲まれています。
植物性で、砂糖は入っていません、大豆、牛乳アレルギーのお子様も飲むことができます。また、そのまま飲むだけでなく、スムージーにしたり、塩を足して野菜を漬けたり、ドレッシングにしたり、ケーキに入れたりとさまざまな料理に応用可能です。
講師：Shuko
すみれや ナディヨガ担当（毎週木曜日11時～12時30分）
Shu＊Lab yogaつなぐspace
https://shulab.localinfo.jp
ヨガインストラクター
タイ古式マッサージセラピスト
チネイザンセラピスト
ヨガ、マッサージ、発酵、野草
うるおす めぐらす あたためる
心地よく軽やかに
心身ともに健やかになるお手伝いをしています。